در مورد نوع سردرد و روش درمان آن مطالعه کنید و خانواده خود را نیز مطلع سازید.
به الگوی بروز سردردتان توجه کنید.
از پزشک خود بخواهید که در زمینه سر درد، دستورالعمل‌های کتبی را به شما ارائه کند تا در هنگام وقوع سردرد از آن‌ها پیروی کنید.
مصرف داروهای درمان فوری سردرد آزاد و تجویزی را به دو روز در هفته محدود کنید. مصرف بیش از حد این داروها می‌تواند سردردتان را افزایش دهد.
یک برنامه منظم را دنبال کنید:
از حذف وعده‌های غذایی مخصوصاً صبحانه پرهیز کنید.
در طول شب هشت ساعت بخوابید.
۳۰ دقیقه در روز ورزش کنید.
۶ تا ۸ لیوان آب در طول روز بنوشید.
عواملی که سبب آغاز سردرد شده و یا از وقوع آن جلوگیری می‌کند، شناسایی کنید.
در اولین مرحله بروز سردرد اقدامات زیر را انجام دهید:
در یک مکان راحت، ساکت، تاریک و خنک استراحت کنید.
روش‌های تمدد اعصاب و کاهنده استرس را به کار گیرید.
از کیسه آب یخ استفاده کنید.
تعلل نکنید! حداکثر مقدار مجاز داروی تجویز شده را در هنگام بروز اولین نشانه سردرد شدید مصرف کنید.
داروهای تجویز شده را به‌طور منظم و طبق دستورالعمل پزشک مصرف کرده و به‌طور منظم با پزشک خود در ارتباط باشید.
در صورت وجود مشکل، پزشک خود را مطلع سازید.

نکاتی درباره استفاده از داروهای کاهنده درد (بدون نسخه)

داروهای تسکین دهنده بدون نسخه در صورتی که طبق دستور پزشک مصرف شوند، خطری ایجاد نمی‌کنند، با این وجود موارد زیر را در هنگام مصرف این داروها در نظر داشته باشید:

ترکیبات موجود در هر دارو را بشناسید و برچسب روی دارو را با دقت مطالعه کنید.
داروی توصیه شده مطابق با سن خود را بیش از دوز مجاز مصرف نکنید. این نکته را باید در مورد دوز یک بار، دوز روزانه و دوز هفتگی مصرف دارو مد نظر قرار دهید.
به دفعات مصرف مسکن‌های درد و سایر داروها دقت کنید. کم توجهی به این مسئله منجر به مصرف بیش از حد دارو می‌شود.

مصرف داروهای سردرد
قبل از مصرف داروهای حاوی آسپرین، ایبوپروفن و ناپروکسن سدیم، در صورت وجود موارد زیر پزشک خود را مطلع سازید:
وجود اختلالات مرتبط با خونریزی در شما یا کودک‌تان
ابتلا به تنگی نفس (آسم) در شما یا کودک‌تان
اگر شما یا فرزندتان به تازگی عمل جراحی یا جراحی دندان انجام داده‌اید و یا قصد اقدام به جراحی دارید.
وجود اختلالات کبدی، کلیوی و یا زخم معده‌ در شما یا کودک‌تان
مصرف داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی توسط شما یا کودک‌تان
در صورت وجود مشکلات کبدی یا کلیوی در خود یا کودک‌تان قبل از مصرف محصولات حاوی استامینوفن پزشک خود را مطلع سازید.
کودکان باید از مصرف داروهای بدون نسخه حاوی آسپرین و یا کافئین پرهیز کنند.
آسپرین نباید برای کودکان و نوجوانان تجویز شود. زیرا مصرف این دارو در موارد نادری باعث بروز اختلالاتی جدی در عملکرد مغز و کبد موسوم به سندروم “ری” می‌شود.
از مصرف داروهای ترکیبی حاوی کافئین، باربیتورات‌ها و مخدرها پرهیز کنید.
ابتدا باید داروهای ضد دردی که احتمال اعتیاد به مصرف آن‌ها بسیار کم است، مورد استفاده قرار گیرد. به ‌طور کلی مصرف داروهای مخدر تسکین دهنده درد توسط کودکان، نوجوانان یا افراد بالغ توصیه نمی‌شود. برای همه سردردها و همچنین سردردهای شدید، ابتدا ضعیف‌ترین دوز ممکن دارو باید مورد مصرف قرار گیرد. همیشه در هنگام مصرف داروهای قوی باید دقت کرد. زیرا هر چه مصرف دارو بیشتر باشد، امکان مضر بودن و کاهش تأثیر آن بیشتر است.